２０２０年１月１６日(木)晴。

２０２０年１月１６日(木)晴。天気予報では曇になっているが、今は晴れている。今朝、食べたもの。ご飯は200カロリー、焼鮭、たらと白子の汁、ポテトサラダ、ネギの酢味噌和え、たくあんと瓶詰のなめこで270カロリーである。今日は１１時に訪問看護師である。 昨日はキャベツを使ってとんぺい焼をした。とんぺい焼はしらなかった。フエイスブックで知った。卵に山芋やマヨネーズ、牛乳をいれたり様々、私は簡単なものであ . . . 本文を読む