2020年1月10日(金)晴。

２０２０年１月１０日(金)晴。快晴。正月もあと５日で小正月。正月も過ぎていく。１３日は成人式、今の若者たちのことがわからないので、何もかけない。今朝、食べたもの。ご飯190カロリー、味噌汁は薄揚げとえのき、焼鮭、ウインナーとロースハム、梅干しに塩昆布で310カロリ―。昨日、夫は昼食の食パンにバターを3つものせてきた。1個のカロリーは10グラムで53カロリー。食パンは1枚180カロリーもあるほうで野 . . . 本文を読む