２０２１年１０月４日（月）晴。蒸し暑い。奈良市の今日の最高気温は３０度という。ベランダも網戸、玄関は少し開けて網戸にした。１０月というのに真夏の気温である。今朝、食べたもの。ご飯１８０カロリー、汁はわかめ、約鮭、鰯の味醂干し、こんにゃくと豚肉と竹輪の煮込み、キャベツの味噌和え、梅干しで３００カロリー。
昨日、アイコンが消えたことをフエイスブックに書いた。大阪府内の友人が私のところにコメントを下さ . . . 本文を読む
２０２１年１０月４日（月）晴。蒸し暑い。奈良市の今日の最高気温は３０度という。ベランダも網戸、玄関は少し開けて網戸にした。１０月というのに真夏の気温である。今朝、食べたもの。ご飯１８０カロリー、汁はわかめ、約鮭、鰯の味醂干し、こんにゃくと豚肉と竹輪の煮込み、キャベツの味噌和え、梅干しで３００カロリー。
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