２０２１年１０月１８日（月）晴のち曇。

２０２１年１０月１８日（月）晴のち曇。 昨日から気温が低くなった。昨日、足が冷たく敷毛布を敷いた。また掛布団も厚い毛布に変えないといけない。今朝のパソコンに表示されているのは１０度、部屋の温度は２３度、少しずつ寒くなってきている。 今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、タラと大根の汁、アジの味醂干し、大根の漬物で２８０カロリー、昨日キャベツと玉ねぎを湯がいて味噌和えを作っているのに食卓に出てこ . . . 本文を読む