２０２１年１２月６日（月）曇のち雨のち曇。

２０２１年１２月６日（月）曇後雨のち曇。夜中から朝にかけて気温は冷えていく。寒い。朝６時のトイレも寒い。気温は確実に冬である。今朝、食べたもの。ご飯１８０カロリー、縮緬雑魚、焼鮭、汁は鶏肉、人参、キャベツ、ネギの入ったもの。大根の漬物とザアサイで２７０カロリー。 明日は外来診療、いろいろ考えていると夜中は２時間ほど寝られなかった。弱いところが加齢になると出てくるのか、あちらこちらと痛いところがで . . . 本文を読む