２０２１年１０月７日（木）晴。

２０２１年１０月７日（木）晴。今日は気温が朝は低いと言っているのに暑い。パソコンの気温は１９度である。日差しが暑いのだろうか。蒸し暑い。今朝、食べたもの。ご飯１７０カロリー。イカの缶詰（一作日、病院のコンビニで購入、毎日、冷蔵庫のある物を食べていると飽きてきたので目先の変わった缶詰２個買った）。キャベツの味噌和え。タラと大根とわかめの汁、春雨と竹輪としし唐の炒め（これも昨日、冷蔵庫にあるもので作った）。今朝の朝食は３００カロリー。

今日は朝からヘルパーさんの訪問。冷蔵庫の中も乏しいので買い物を頼まないといけない。

１０時半には看護師さんの訪問である。

夕べ、９時前にトイレに行ってなかなか寝付かれなかった。その前に６時半ごろから、コトンと寝ている。３時半ほど寝られなくて、明け方、ようやく眠りについた。起きると５時過ぎである。

ラジオ、毎日放送、改編で新番組になったものの、若い人の対象の番組編成なのか、高齢者の私には聞きづらい番組が多くなっていた。私があれこれ愚痴ってもどうなるわけでもなく、時代が変わっていると理解しないといけないのだろう。

書くこと、何も浮かんでこない。写真は今朝６時に撮影した朝焼けである。また。