２０２３年２月２０日（月）曇。

２０２３年２月２０日（月）曇。 

今日から１週間の始まり。介護支援者の訪問が毎日である。昨日は大方、１日、雨が降っていた。夫に買物をたくさん、頼んでいた。雨の中の買い物、足元が心配だったが、夫は２時半ごろ、買物に行った。１万円を持っていって、いつもは夫があれこれ買い物をしても３０００円前後の残金を持って帰って来る。それが今回は１０００円弱しか残金がない。看護師さんの話す通り、物価がかなり上がっているようだ。いつもだったら買いすぎと夫に怒っていたが、今は怒る気にもなれない。この物価高、政府の取り組みにかかっている。先日もヘルパーさんに買物をしてもらったが、金額のわりに商品が少ない。生活がやりにくくなっている。 

冷蔵庫の中は野菜も肉も魚もない。夫に昨日、頼んだ。なんとか、冷蔵庫に食材が入ったので、何日かは食材の心配をしなくてもよい。インスタント食品で良い物をみつけた。「お椀でたべられるカップヌードル」「お椀で食べられるチキンラーメン」「お椀で食べられるどん兵衛」が販売されている。インターネットでみつけた。とりあえず、先日、ヘルパーさんにカップヌードルを買って来てもらった。味は従来のものと同じ、しかしカロリーが少ない。１４７カロリーである。夫はこれなら。手ごろな量で良いといっていた。ご飯が炊飯器に少ない時にこれを活用していこう。 

今朝、食べた物。ご飯は１８０カロリー、みそ汁はブロッコリー、小松菜、豆腐、薄揚げ入り、今朝、作った小松菜と竹輪の煮つけ、ブロッコリーと魚肉ソーセージのマヨネーズ和え、焼鮭、ウインナーソーセージ、佃煮塩昆布、で、３６０カロリー。写真は今朝、６時５５分に撮影した空である。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は２２０人（奈良新聞から）。今日は看護師さんとリハビリの先生の訪問である。このパソコンを終えると、夫の下着、背中が擦り切れているので、これを切ってヘルパーさん用の雑巾にしないといけない。ヘルパーさん、時間内の仕事はやや忙しそうで、雑巾は古い物を切って使い捨てにしてもらっている。さて、雑巾を切ったあとは新聞を読もう。また。