２０２１年９月５日（日」晴。

２０２１年９月５日（日）晴。今日は最高気温３０度の予報だが、玄関を網戸にしていると風が入ってきている。扇風機をつけると寒いので消した。今日は日曜日で介護支援者は誰もこない。１日、ぼんやりしているが、それでもすることはしている。１日２回は呼吸器の機器を使って肺活量の練習をしている。１日１回は部屋歩き、１０往復をしている。これでいい。歩きすぎると膝を痛めるので１日、１回にしている。以前、１日３回して膝を痛めて病院に行くことになったので、それから気をつけている。無理をしないことである。

今朝は９時にパソコンの前に座った。８時から９時まで、ラジオ京都放送で、想い出のメロデイーを聞いていた。いつもより少し遅い画面の更新である。

今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、みそ汁はインスタントでわかめ、焼鯖、ウインナーソーセージ、ほうれんそうのおひたし、縮緬雑魚に沢庵、３３０カロリー。

今日は日曜日、９月に入って少しは気温が低くなった。８月の終わりは残暑が厳しくて本当にしんどかった。病気治療の手術を終えて退院してきたばかりでしんどかった。少しずつ体調は回復してきている。しかし台所に入って何かを作ろうというエネルギーがわいてこない。

昨日はプロ野球、阪神が首位に戻った。虎吉の夫は喜んでいる。

朝早くから新聞のスポーツ欄を見ていた。

写真は今朝、５時１５分の朝焼け、次に６時２１分に撮影した朝の空である。晴れるのだろう。そんな空の写真を撮った。また。