２０２０年１月２６日(日)曇。

2020年1月26日(日)曇、夜半、3時半頃、トイレにいくとき、外を見ると雨が降っていた。明けがたにはやんでいた。昨日は若草山焼き、ケアハウスで山焼の話をしていて夕食後はすっかり忘れて、ラジオを聞きながら寝ていた。大きいドーンという音で目が覚めて若草山焼きの花火のイベントと気がついて目がさめた。外をみると花火があがっている。スマートフオンで撮影したが、花火1600発、全部撮影できない。また撮影とタイミングが合わなくてうまくとれない。10枚ほど撮影してベランダのガラス戸を閉めた。風邪をひいてはいけない。午後6時15分に花火があがり、6時半に山焼で点火、麓から炎があがっているが、珍しく白煙がたちこめている。前の雨で雑草や芝生は湿っているのだろう。炎の上がりが勢いがなかったが上の方に炎が上がっていった。何枚か撮影してベッドに横になった。今朝、起きて若草山をみると黒こげにやけていた。
私の住んでいるマンションの３階から撮影、以前は全体の山焼きがみられたが。今は半分しかみられない。前に見える民家、3階を増築されてみえなくなった。
昨日はケアハウス行、皆と会話して笑ってきた。人生の先輩に教えて貰うことが多い。90代の女性、戦時中は着物の帯で、たびを作ったという。なるほど。女性も竹やりをもって練習したけれど、そんなので戦争が勝わけがはないと話しておられた。昼食はご飯、エビチリ、ニラ玉炒め。チヨレギサラダ(韓国のサラダ)だが胡麻油と酢と味醂だけ。香辛料は入っていないが美味しかった。みなさん、どのかたも昼食を美味しそうに食べておられた。白菜の漬物である。
夕食、稲荷ずしが安かったと言って夫は買って来た。稲荷の揚げで５８カロリーもある。ご飯入れると１個で１１４カロリーらしい。ご飯は少なかったので１個80カロリー程度、しかし２・３個食べたぐらいでお腹はみたせない。おかずを食べるとカロリーが多い。白いご飯で、厚揚げをオーブントースとで焼いてもらって、醤油をかけて食べた。美味しかった。後は水菜と油揚げの煮付けで、昼食450カロリーだったが、カロリー制限ができた。稲荷ずしを食べていればカロリーオーパーになっている。
今朝、食べたもの。ご飯180カロリー、焼鮭、ほうれん草のお浸し、ウインナーソーセージ、梅干し、さつま揚げで360カロリー、昼と夕食、カロリーを抑えないといけない。
さて今日は日曜日、介護支援者は来ない。朝、４時半にトイレにいき、それから寝ていない。今頃、眠たくなってきたので、今日はこのへんで。また。