２０２３年１月７日（土）曇ときどき晴。

２０２２年１月７日（土）曇時々晴。 

パソコン表示の気温は２度、それは寒い。足元にホットカーペットをつけているのに足が冷たい。今日はケアハウス行である。昨日の奈良県のコロナ新規感染者は２７１９人、前は２０００人なると、コロナが怖くてケアハウスを休んでいた。休むと足腰が弱ってくるのがわかって、感染拡大になっているが行くことにしている。２週間ぶりに皆さんと会ってこよう。今年になって初めての訪問である。 

今日は７日、七草粥である。昨日、夫はスーパーに七草粥の葉物を買いに行くというのを私は止めた。しんどいといっていたので、歩行していて転ぶと大変と思って止めた。家であるものでするといった。さて家にある野菜もそんなにない。入れたのは３つだけ。大根と人参とネギ（青物がないので）。雑記帳の集いの会員、吉野在住の人のフェイスブック、３種類は近くで摘んでこられたのだろう。後はホウレンソウに人参、大根など、冷蔵庫に入っている物を間に合わせていた。昨年、他の人のフェイスブックで冷蔵庫の野菜でしておられるのをみたので、これでもいいと思って、今朝のお粥は冷蔵庫にあるものでした。キャベツをいれようと思ったが、具が多いと夫にいわれそうでやめた。昨日の夕食の後の残りご飯を入れてお粥にした。美味しい。 

今朝、食べた物。お粥、お代わりをして２００カロリー、味噌汁はえのき、ヒラタケ、麩入り、焼鮭、ウインナーソーセージ、佃煮塩昆布で３２０カロリー。 

昨日はスパゲティでナポリタンを作った。残ったのでこれは夫の今日の昼食用、夕食は今朝、筋肉があったので肉じゃがを作った。これで夕食ができる。それで夫には夕食もあるのでスーパーでは私が頼んだものしか買わないでといっている。それでも夫は何かを買ってくるだろう。困った人である。写真は今朝、６時４８分に撮影したもの。空の写真はぼやけてしまった。撮影するものがなくて今、私が使用しているノートパソコンの画面を撮影した。また。