2024年9月23日（月）曇時々晴。

2024年9月23日（月）曇時々晴。 

今日から1週間の始まり。介護支援者の訪問を繰り返していく。今日は9時半に看護師さん。すぐ後にリハビリの先生の訪問である。少し気温が下がったのか。猛暑の暑さから少し遠くなった。しかし介護支援者はまた暑くなるともいっている。 

空の写真は今朝、5時48分・6時半に撮影。今朝、食べた物。ご飯は170カロリー。味噌汁はしめじ・大根・人参・もやし・玉ねぎ入り。焼鯖、ヒジキ・白菜・糸コン・平天の煮付け、大根とキュウリの酢の物、柴漬け、佃煮塩昆布、牛乳で330カロリー。今朝、4時20分に起きて、朝食の支度をしながら、2つのおかずを作った。私は板こんにゃくとごぼう天の煮付けを食べたいので鍋で煮付けした。ごぼう・糸コン・竹輪をきんぴら用に切って、電子レンジで加熱しておかずを作った。ごぼうは鍋で煮付けても固いので、電子レンジで加熱、10分と少しでごぼうも柔らかくなって、食べられるようになった。夫のおかずである。肉類ばかり食べる夫に、私はあれこれと作っている。昨日の夕食、しめじに豚肉を巻いてフライパンで焼いた。味付けは焼肉のたれでした。夫は昨日の夕食に出した。夫は美味しいといっていた。板こんにゃくとごぼう天の煮付けは私のおかずである。 

今日は月曜日、介護支援者の訪問でバタバタとしていく。燃えるゴミの整理もある。洗濯も干すしていく。バタバタした半日になりそうだ。バタバタしていくので、パソコンの後は米を研いで炊飯器にしかけておこう。それから新聞を読むことにしよう。また。