２０１９年９月１０日(火)晴。

２０１９年９月１０日(火)晴。暑い、暑い。もう朝の気温は２７度、日中の最高気温は35度という。これは暑い。朝食をとっているときエアコンをいれてるのに冷房の寒さと体力の低下に暑い、暑い、これはしんどいと、今夏、初めて思った。今日は台所にはいってゼンマイと揚げとの煮付けを思っていたが、何もする気がなくなってきた。
パソコンをしていると腰が痛い。冷房の冷えからと思って、腰に冬のひざ掛けを当てた。今朝、食べたもの、ご飯は200カロリー、ほうれん草・豆もやしのお浸し、ししとうの煮付け、塩昆布に梅干し、味噌汁は薄揚げとワカメで290カロリーである。
今日は介護支援者がこない日である。しかしパソコンの不具合で訪問して見て下さる。
写真は今朝、５時半にトイレに行き、ベッドに戻って来て外を見ると秋の空のうろこ雲である。秋がそこまで来ているのに、今朝は暑い。私の体力が弱っているのか。今朝、９月10日、午前５時３４分に撮影した朝の空である。今日はこのへんで。