2024年11月23日（土）曇時々晴。

2024年11月23（土）曇時々晴。 

今日は祭日、勤労感謝の日である。このことも大切だが、米の値上り、歯止めがかからない。米屋さんから米を持って来てもらった。値上りするまで、もう少し安かったのに、なんでやといいたい。5000円近くなってお釣りが5000円札でわずかである。なんとかとしほしい。他の食材ものきなみの値上がり、生活が窮屈になっている。 

今日もいい天気、秋晴れの雲も後、わずか、冬の曇り空が続いていく。寒さも厳しくなるという。秋がなくて、木枯らしが吹いて冬に入っていった。 

今日はケアハウスに行く。皆さんと久しぶりにお会いしてこよう。 

空の写真、今朝、6時44分に撮影した。 

今朝、食べた物。ご飯は昨日の夕食用に作ったオムライス、夫は昨日、夕食を食べていないので残った。今朝、半分ずつにして夫婦で食べた。ご飯は60カロリー程度、油で具を炒めてケチャプを入れたので120カロリーになる。具は冷蔵庫にあるもの、平天とキャベツである。味噌汁はしめじ・キャベツ・玉ねぎ・大根・人参・わかめ・キュウリ入り。焼鯖、千切り・サンド豆・糸コン・薄揚げ・人参の煮付。大根・人参・キャベツの田楽味噌和え、柴漬け、佃煮塩昆布で390カロリーになる。オムライスはカロリーが高い。先日、市立奈良病院で買ったオムライスが美味しかったのでまた自分で作った。鶏肉を入れればもっと美味しくなったが、冷蔵庫になかった。 

エアコンの温度も寒いので1度ずつ上げている。これから、もっと寒くなっていく。設定や温度、説明書を見ないと分からない。 

明日は日曜日、介護支援者が来ないのでぼんやり過ごすことができるので、それを楽しみに今日のケアハウスに行ってこよう。職員のお迎えまで新聞を読むことにするが、パソコンに座っている時間、まだ時間になっていないので、しばらくパソコンの前に座っていることになる。その時は脳トレをしておく。また。