2020,Ý９月２０日（日）曇。

２０２０年９月２０日（日）曇、朝から少し雨が降ってやむようだが、今、雨は降っていない。昨日はケアハウスに行きたくさんの人と話してきた。ある方は韓国ドラマにはまりＤＶＤまで借りてきて見ているという。タブレットで見てスマートフオンで予約をしているという。高齢者の婦人なのに使いこなしておられる。私はもう韓国テレビに飽きて１０年ほどたつが感心して聞いていた。ケアハウスの昼食、ミネストローネ、魚のフライにタルタルソース付け、じゃがいものカレー煮、白菜の和え物、ご飯はお茶わん半分で４５０カロリーである。

今朝、食べたもの、ご飯は１８０カロリー、ごぼう天にロースハム、市販のきんぴらごぼう、私の作ったほうれん草のおひたし、縮緬雑魚で３００カロリー、今日は日曜日、私が冷蔵庫にあるもので支度をした。昨日も夫の体調がよくないので自分で支度をした。ご飯にインスタントの春雨のスープ、ごぼう天に大根のナマスで食べた。ケアハウスの昼食のカロリーが高いので夕食は抑えた。昨日の一日のカロリー１２００カロリーぎりぎりだった。

昨日はかつての同僚で文化面を担当していた女性記者、私は関西、彼女は関東を担当していた、文化面１面の記事を担当してかけまのわっていたころの同僚である。私のところに友達リクエストが入って承認するとコメントが入ってやり取りをした。そして当時のデスクだった人、転職して一緒のデクからもラインが入った。私と一緒に仕事をしたいというコメントにもお世辞でもうれしかった。月刊奈良から在日の新聞社に転職して在日のことは何もわからない。大きいな所の取材（トップ記事）は取材する項目をＦＡⅩで送って頂き、その資料を取材ノートに張り付けて現場取材をした。まだパソコンを使っていないときである。先輩たちに教わりながら取材して記事を書いていた。そんな私をふりかえると、私の力量はまだまだといつも思ってしまう。

健康な頃は懐かしいが、今の私をうけとめて前にすすまないといけない。写真は朝の外の景色と撮るものがないのでベランダを撮影した。今朝の７時29分である。また。