２０１９年８月２３日(金)雨ときど゛き曇。

２０１９年８月２３日(金)雨時々曇。それでも蒸し暑い。しかし扇風機もつけていない。冷房も。いれると寒い。金曜日は骨粗鬆の薬を飲む日で朝、トイレで４時半頃、目がさめた。眠たいのでトイレから戻ると寝た。しかし眠たいのに寝られない。５時20分に起きて骨粗鬆の薬を飲んでベッドに腰しかけて30分、スマートフオンを見て３０分の時間をつぶしている。30分の経過でベッドに横になって今度は新聞を読んだ。
朝食をする７時ごろは何となく体がだるい。夏バテしふたのだろうか。今日は台所に入っても何も作りたくない。冷蔵庫のあるもで今日は食事をしよう。昨日は、ししとうとシーチキンとシメジと炒めた。美味しかった。今朝、食べたもの。ごはん220カロリー、ウインナー２本、肉じゃが、ししとうとシーチカンの炒め、梅干しとザアサイで３８０カロリーである。
写真は産経新聞のひなちゃんの漫画、今日は処暑である。今日あたりから朝、夕は涼しくなってくるだろう、今日は体がだるいのでこのへんで。