２０２０年５月２１日（木）曇。今日は朝、９時半に看護師さんがこられる。夫は朝から病院行きである。昨日、暖かくなってきたので湯たんぽをベッドから出した。そしたらしばらくすると足が冷たい、また午後３時過ぎに湯たんぽに湯を入れ替えてベッドにいれた。足の冷たいのが取れていく。
今朝、食べたもの。ご飯１８０カロリー、みそ汁は薄あげ、さつま揚げは生姜入そして、ほかにもあった。焼鮭、スパゲテイサラダ、かまぼこ . . . 本文を読む
２０２０年５月２０日（水）暑い。台所に立つと汗が出てくる。朝食後、スパゲテイを電子レンジで加熱して、玉ねぎは昨日から水につけて冷蔵庫に入れておいたので辛味はとれていた。ほかにあれこれをいれてスパゲテイサラダを作った。
今朝、食べたものはご飯２００カロリー、みそ汁は薄上げとわかめ、焼鮭、かまぼこ、大根のナマス、ししゃもで３４０カロリーである。昨日は昼、チヂミと野菜ジュース、夕食も野菜を多くしたので . . . 本文を読む
２０２０年５月１９日（火）曇。インターネットなどの天気予報は今日も雨という予報になっていた。朝のラジオで今日は曇で晴れていくという。インターネットで検索すると傘マークは消えていて曇から晴になっていた。女心と秋の空と、私の若いころはよくいったように、天気はコロコロと変わった、だいたい近年は天気予報ははずれることはないのに、今回は違った。天気の変わり目、何かあるのだろうか。これでコロナが終息してくれれ . . . 本文を読む
２０２０年５月１８日（月）晴。しかし昼頃から雨の予報が出ている。今日は朝にリハビリの先生、午後からは看護師さんの訪問である。フエイスブックに奈良市内の人が私のところに入ってくる。友達リクエストで関係になっのだろうか。たまたまフエイスブックに事業名がでていた。親がしていた時の事業名。そしたらそれは私が雑誌記者時代、「大和の宿」で取材したところのご子息だった。ほかにした大和の宿はすっかり忘れているのに . . . 本文を読む
２０２０年５月１７日（日）曇。雨は夜半に止んだ。外は雨の降りそうな雲だが予報では晴れるという。
昨日はケアハウスに行った。エレベーターの耐震構造の工事で自力で１階までケアハウスの送迎の職員に見守ってもらいながら一段、一段、よいしょ、よいしょと掛け声をかけて降りた。降りた。よかった。ケアハウスについてみんなと久しぶりに話して入浴を済ませて昼食、昼食はちらし寿司、筍とわかめの若竹煮、小松菜のおひたし . . . 本文を読む
２０２０年５月１６日（土）雨、今日は夕方まで雨という予報である。今日はケアハウス行、５月１２日から始まったマンションのエレベーターの耐震構造工事。６月５日まで。買ったときは若くてなんとも思わなかった。しかし年を重ねて階段に不都合と気が付いた。それで最後の１個が売れ残っていて私のところが買うことになったのだろうかと思ってしまう。マンションの玄関から７段の階段を上がってエレベーターにのって３階で降りて . . . 本文を読む
２０２０年５月１５日（金）晴。今日もいい天気。しかし明日から天気が崩れて雨という予報である。今日はリハビリの先生が来られる、朝９時半の訪問、今朝５時２０分に骨粗鬆の薬を飲んだ。５時前にトイレに行き、眠たいが寝られない。５時１５分に起きて骨粗鬆の薬をのんて、そのまま起きて新聞を読んでいた。朝食後、洗い物をしながら、大根と白菜と一緒に鯖を煮つけた、生鯖がないというので、塩鯖を夫が買ってきた、昨夜から水 . . . 本文を読む
２０２０年５月１４日（木）晴。朝食後、台所で洗い物をして、レタスが少ししおれてきたので、わかめと混ぜて酢の物を作った。それだけで汗をかいた。気温、最低気温は１１度、最高気温は２８度、日中は暑いらしい。
今朝、食べたもの、ご飯１９０カロリー、みそ汁は薄あげとえのき、ほうれん草のおひたし、ちくわ、梅干、塩昆布で３００カロリーである。昨日、私が作ったジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、シーチキンの . . . 本文を読む
朝、ワードで作成した文章をここにはりつけて、更新しょうと思ったら、新規投稿の画面が変わり、あれこれとしてもできない。しかたなく、フエイスブックだけにして、パソコンを閉じた。そしてスマートフオンでフエイスブックを開いてコピーして、ここのブログに張り付けをした。そしたら，新しい画面の右に旧バージョンのところがあり、そこをクリックすると、従来の画面がでた。しばらく休憩して、今、パソコンに座って開いて新規 . . . 本文を読む
２０２０年５月１３日（水）晴。暑いので少し網戸にするとひんやりした風がはいってくる。気温は低いのだろう。今日は午後からケアマネジャーとリハビリの先生が来られる。
昨日は朝食後、洗い物をしながら、じゃがいもとニンジン、玉ねぎ、キャベツにシーチキンを入れて煮こんだ。おいしい。
今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、目玉焼き、ハムの焼いたもの、塩昆布で４００カロリー、昼の夕食も工夫して減量である。昨 . . . 本文を読む
