２０２０年５月２０日（水）晴。

２０２０年５月２０日（水）暑い。台所に立つと汗が出てくる。朝食後、スパゲテイを電子レンジで加熱して、玉ねぎは昨日から水につけて冷蔵庫に入れておいたので辛味はとれていた。ほかにあれこれをいれてスパゲテイサラダを作った。

今朝、食べたものはご飯２００カロリー、みそ汁は薄上げとわかめ、焼鮭、かまぼこ、大根のナマス、ししゃもで３４０カロリーである。昨日は昼、チヂミと野菜ジュース、夕食も野菜を多くしたので１１９０カロリー、ぎりぎり、カロリー制限ができた。

今日は２４節気で小満（しょうまん）花々が一気に咲くらしい。奈良新聞では奈良市内の璉珹寺では花の咲き乱れを写真にして記事にしていた。もう1つの記事、唐招提寺のうちわまきも報道されていた。歴史上、初めて一般の参加はコロナウイルスで中止、職員と僧侶たちだけで行われた。毎日、コロナウイルス関連の記事だが、ようやく学校開校の開港の記事も掲載されてきた。

今日は午後遅くにリハビリの先生がこられる。夕食はマーボー豆腐を作ろう。インスタントのたれか６月が賞味期限になっている。使わないといけない。写真は今朝５時５９分に撮影した空である。また。