さあ、本番です
天気予報は
最高10℃ 最低3℃
いい天気です
スタート9時予報は、
晴れ、5℃、3ｍ
さあ、朝ご飯は、きな粉餅で決まり
おやつもしっかり持って
フィニッシュのご褒美は
フルーツケーキ275ｇ1065㎉
強烈
寒いので大阪30KのロンＴで
くりおねで頑張ります
さあ、明日です
大阪マラソンから二週間です
過去最短スパンでのフルマラソンです
どうなることやら
今日は受付です
急激に寒くなりましたね
明日のスタート9時予報、
晴れ 5℃ 風速3ｍ
栗尾根的には寒いほうが
奈良マラソンは、
今回で5年連続5回目のエントリーです
先ずは、目的のブースへ
ふるまいほうじ茶で身体を温めて
そして、今年も松ぼっくりゲットです
ヒマワリの種もいただきました
そして、なくならないうちに定番のぜんざい
身体ホカホカ
最後は信頼の証の三輪そうめん
あったかにゅうめんで決まり
身体が温まったところで、ぶらぶら
さあ、調子に乗って今回の目標
だれ～
だれ～
フロロ
鹿だって
太りすぎ
お尻に温泉マークかわゆいね
しかまろくんのライバル現る
で、有森さんの登場を待って帰路につきました
今年のＴシャツ黒×赤
そして、今年から計測チップは、シューズ装着に変わりました
ゼッケン裏のほうが手間なくて良かったのにね
フィニッシュ後に回収だって、
大阪マラソンではそのまま貰えたのにね
色々とお金の問題があるんでしょうか
平成最後の奈良マラソン
くりおねで頑張ります
応援してね
昨夜は、9時間半の爆睡
いやいや、無事終了しました
なんとこんな体調で、自己ベストが出ましたよ
あまり練習しないほうがいいのか
あらためて、自分の身体がわからない
記憶としてまとめておきましょう
7：12
今回は森ノ宮駅下車です
今日はいい天気なので、
半そでＴシャツ、フリース手袋、キャップ、100均雨合羽、
ワコールアンダータイツ、短パン、
そして、履きなれたアディゼロ ボストンブースト25.5ｃｍ
7：56 整列移動
ん～素晴らしい大阪城
いい天気だ
8：40
今回の整列ブロック場所は大手前歩道橋です
ここは日当たりがいいので寒くないね
ブロックによるとビルの陰で、
ビル風も吹き抜けて強烈に寒い場所もある
そして、9：09 すでにスタート
ミスユニバース
遠くにゲートが見えてきた
煙幕噴射
森脇健司は何処だ
9：14
さあ、スタートライン通過
ロスタイム14分以上経過ですね
9：44
さあ、いきなり千日前通
スタートからほぼ日陰なので、体力消耗も少ない
9：52 頑張れ小杉
さあ、難波の交差点から
御堂筋北上
いい天気だ
10：40
そして、中之島
この辺りから日向に出ます
11：12
そして、大阪ドーム
12：43
そして、32.5キロ地点のまいどエイド
もう、ここまでくると自分との闘い気力との闘い
パワーの桜餅は何処だ
桜餅は何処だ
桜餅がないないない～～
見落としたのか
甘いものはすぐになくなるのか
結局、今回もまいどエイドなし
12：46
さあ、まいどエイドを過ぎると33キロ地点
住之江公園界隈です
ここからが勝負です
そして、ここから住之江通
終盤に画像を撮れる余裕
何だか気持ちも折れず頑張れていますよ
コスモタワー見えてきた
でも、めちゃめちゃ小っちゃいです
ほら、真ん中の旦那さんの頭の上
ほら
そして、37キロ地点
ここから始まる最後の大壁
南港大橋
今回は、何だか調子がいい
脚が進む進む
残り2.195キロ
コスモタワーも大きくなってきた
あと数百メートルあと少しもう少し
コスモタワーもデカすぎはみ出して
ゴーーーーーーーール
ガッツポーズ
いつになく元気なのは変だ
やりました
気が付けばなぜか自己ベスト
今回、15キロ辺りからＧＰＳがぐちゃくちゃになってしまいました
ラップペースもでたらめで
結局スプリットタイムだけが唯一の確認でした
時計では、自己ベスト3分48秒更新です
勝因は、
前半無理せず走れたこと。
14キロまで日陰を走れたこと。
後半も気温がそんなに上がらなかったこと。
25キロ辺りからの声援で元気が出たこと。
桜餅が取れなかったこと
最後の南港大橋、コスモタワーになったこと。
そして、時計をあまり見なかったこと
今回は予期せぬことが多かったかなと
さあ、ご褒美ご褒美
今日は入る入る、身体に入る
スーパードライ＆焼きそば
一番搾り＆フランンク
そして、おかわり焼きそば
今年で最後のインテックス大阪そしてコスモタワー
自己ベストをありがとう
そして最後は温泉
ＪＲ大和路線 志紀駅
初めての八尾温泉 喜多の湯です
新しくできたスーパー銭湯です
ジャグジーも肩、腰、脚と充実しています
マラソン後にはとてもいいです
気に入りました
さあ、次はえーっと12/9の奈良マラソン
2週間後だ
さあ、本番です
予報は、晴れ 最高17℃ 最低7℃
いい天気になります
スタート9時予報は、
晴れ 気温10℃ 風速1ｍ
3年ぶり4回目の大阪マラソン
ありがたき幸せです
今回は、練習がほとんどできずだったので、
無理せず、楽しく、感謝の気持ちで走りたいと思います
前回当選の2015年Ｔシャツで頑張ります
できれば、大阪マラソンベスト記録更新をと・・・・
大阪の声援は半端ないですから元気をもらって頑張ろう
朝ご飯は、
きなこ餅、バナナ、オレンジジュース
おやつもしっかり持って
ゴール後のご褒美は、
バウンドケーキ 230ｇでなんと1010㎉
なにわのマラソン楽しんできます
さあ、もう明後日です
前回の11/4淀川市民マラソンは、
嘔吐2回のマラソンワースト記録更新
その後1週間体調を崩し、走ることのもままならず
何とか体調はマシになったが、練習がほどんど出来ていない
かなりやばいです
でも、時は待ってくれない
今日は受付です
本人が行かなければならない。
南港はいい天気
3年ぶりの4回目の大阪マラソン
走りたくても走れない人がいる
当選しなければ走れない
今年は、感謝の気持ちを込め、
コスモタワーを目指し頑張ります
この辺りが42キロ地点かな
無事来れるかなちょっと心配
今年の記念Ｔシャツは赤ですね
昨年よりいいですね何とか着れそうです
フィニッシャータオルもらえるか
そして、インテックス大阪でのフィニッシュは、
今年で最後となります
来年から大阪城フィニッシュです
でも、スタートは何処
とりあえず、今年で最後の南港大橋は間違いないようです
強烈な壁をありがたく味わってきます
最後くらいはお手柔らかにお願いします
最近はセキュリティチェックが厳しく、
マイページからのＱＲコードを取得し、
プリントアウトか携帯で、
本人が、
受付け現場の機械にかざして読みとり、
その内容と写真込みの公的な身分証明を照らし合わせてからの、
ゼッケン配布となります
そして、その時に腕にはセキュリティバンドが装着されます
二日間外せません。
明後日、整列時にもチェックがあり、
スタートまで装着です。
凄いね
そして、今年のゼッケンナンバーは
なんとなんとストレート番号でした
ちょっと本人バレバレになっちゃいますか
受付も無事終わり
神社で必勝祈願
いやいや完走祈願
そして、チャリティブースへ
今回の栗尾根は紺色組です
スポーツ・文化を支える
ここでも完走祈願
そして、大阪マラソン名物
ゴール10キロ手前のまいどエイド
過去3回出場で一度も口にしたことがありません
今年は一個でもいいから食べてみよう
目標は右端の桜餅ですかな
そして、今回はこんな感じです
前回出場の2015年のＴシャツで頑張ります
くりおね 応援してね