2024/08/12

キノコ炊き込みご飯2食

納豆1p

かつおぶし

にんじんナムル

舞茸半株

ノリ

ヨーグルト100g

飲むのは、頭の活性化とストレス解消と勉強と、、？ 何日間1度必要？