こんにちは。
このまえ、テレビを見ていたら、コンビニのスイ～ツランキング（ファミマ編）を、
やっていました。
進んで見ようとしたわけではないですが、見ちゃったら、
「食べてみたい！
」
と、思うわけです。
そして、買わずにはいられないってことに。
冬とか春先になると、甘いものつい食べちゃいますね。
チョコとかも、かばんにいつも入ってるし、
夏は、溶けちゃうから我慢。の反動が出ちゃうのかな・・・。
冬限定チョコ・・・ホントにおいしいんですよね
。
そうなると、やっぱり体重や体型が気になってくるわけです。自然と。
「ある程度の年いったら、がりがりに痩せてるより、少しぐらいふっくらとしてた方がいい。」
てこともいいますが、この年になったら、がりがりに痩せるなんてことはめったになく、少しぐらい・・・から、取り返しがつかないになるまでの時間が・・・はやい
。
すると今度は、
「無理しないダイエット」というテレビ番組が、気になっちゃうわけです。
無理せず体に筋肉をつけて、代謝カロリーを増やす。
姿勢もよくなるし、ウエストも細くなるっぽいです。
昨日、その番組を見ながら、一緒にやってみました。
１回１５秒を５セット。
朝起きたら、なんとなく、足の腿の前側が痛い。
そんなちょっとで？
オフになった１ヶ月の間ですっかり・・・
。
いつも、オフからあけて、みんなが集まると、
忘年会新年会でつづきで、
「すっかり大きくなったね。」
と思われる選手が何名かいらっしゃいますが、
他人事ではなくなるときがくるのかな。
けいこ
（おまけ）
優しい顔で、厳しく部費を回収するわたくしですが、
ホントは、気が小さいので、結構ドキドキです。
なので、笑顔で、自分を奮い立たせているの
。
だって、部費もらわないと、チームが動かないから・・・。
このまえ、テレビを見ていたら、コンビニのスイ～ツランキング（ファミマ編）を、
やっていました。
進んで見ようとしたわけではないですが、見ちゃったら、
「食べてみたい！
」と、思うわけです。
そして、買わずにはいられないってことに。
冬とか春先になると、甘いものつい食べちゃいますね。
チョコとかも、かばんにいつも入ってるし、
夏は、溶けちゃうから我慢。の反動が出ちゃうのかな・・・。
冬限定チョコ・・・ホントにおいしいんですよね
。そうなると、やっぱり体重や体型が気になってくるわけです。自然と。
「ある程度の年いったら、がりがりに痩せてるより、少しぐらいふっくらとしてた方がいい。」
てこともいいますが、この年になったら、がりがりに痩せるなんてことはめったになく、少しぐらい・・・から、取り返しがつかないになるまでの時間が・・・はやい
。すると今度は、
「無理しないダイエット」というテレビ番組が、気になっちゃうわけです。
無理せず体に筋肉をつけて、代謝カロリーを増やす。
姿勢もよくなるし、ウエストも細くなるっぽいです。
昨日、その番組を見ながら、一緒にやってみました。
１回１５秒を５セット。
朝起きたら、なんとなく、足の腿の前側が痛い。
そんなちょっとで？
オフになった１ヶ月の間ですっかり・・・
。いつも、オフからあけて、みんなが集まると、
忘年会新年会でつづきで、
「すっかり大きくなったね。」
と思われる選手が何名かいらっしゃいますが、
他人事ではなくなるときがくるのかな。
けいこ
（おまけ）
優しい顔で、厳しく部費を回収するわたくしですが、
ホントは、気が小さいので、結構ドキドキです。
なので、笑顔で、自分を奮い立たせているの
。だって、部費もらわないと、チームが動かないから・・・。