ROCKSTEADY

１ ROCKSTEADY　

この数日はのんびりしております

まあ、個人的な事ではありますが

家でジッとしてるのが苦手な方で

特に暮れからお正月にかけましては

自堕落にバランスを欠いた食生活を続けてきたせいで

３年程前に入院リハビリとなった訳であります

それから幸か不幸かコロナの影響もあり

人と会う機会も少なくなりまして

更に食事もあまり外に出歩いてという事も控えておりまして

有難い事に後遺症も軽く済んだのでラッキーでしたが

以来健康には事の他注意しておる次第です

従いまして　なんともまあ今年も

華が無いと申しますか

ROCK STEADYな歳末新年になっております

２　ROCKSTEADY　とは

• 明確な［確固とした・しっかりとした］
• 価値観に対するはっきりとしたイメージを作る
• 頼もしい 堅実な 着実なパフォーマンスまたはふるまいで一貫している という意味
• 一般的にはロックステディは1966年から1968年の間にジャマイカで流行したポピュラー音楽の一種。スカとレゲエの中間の時代に流行した。

色々解釈もございますが

まあようするに　よく自分を律してという感じでしょうかね

まあ、そんな中　この時期

特に気をつけなきゃならないのが........お餅ｗ（ＮＧ品目その１）

あべかわ餅とか力うどんとか結構好きなんですが

それでなくても歳を重ねてまいりますと

体力筋力免疫力はいざしらず

各部分の能力も下がってまいります

聞くところによると毎年かなりの方がお餅で......

皆様も気をつけてくださいませよ

まあ、そういう私も

先だってもステージで久し振りに歌等を長時間唄ったのですが

喉はあきらかに能力が低下しておりました

「声良く出てましたよ」という周囲の声も頂きましたが

自分が一番良く解っておりますわ

少し鍛え直さなきゃです

といっても、もう無茶や無理はいけません

お餅の事もありますし

そこでですが　

もう新年にお餅は控えることに致しております

お餅はやめ！栗

しかしお正月の風情も昔とは自分の中で大分変わりましたな

というか家でのんびりしている自分が昔では考えられない事であります

３　I Like it Like that

まあ、という事で　年末の問診に於いて

同時にかかり付けの医者からも

なるべく塩分やプリン体は控えて下さいねと指導も入っておりますが

今日ぐらい良いだろうという気持ちも解らないでもありません

お餅もこの季節　避けられない風情なんでしょうな

餅ぐらい我慢すりゃいいのにとも思いますが

解っちゃいるけど......って奴ですわ　

ヒットガールにまじ蹴飛ばされそうなガーリックシュリンプ！（ＮＧ品目その２）

フライドポテトとビール、オレンジピールブレッド

え～、とりあえずちょっと歩いてまいりますです
なーに、少しぐらいタイトなリズムに乗って妙な歩き方になったとしても
この時期出歩く人も少ないんで　全然オッケーですわ

Let's Wade In The Water 

Sookie Sookie 

BETTY WRIGHT - LET ME BE YOUR LOVEMAKER

Rock Steady 

とまあ、そんな事を思いつつ

三が日も過ぎてまいりました

東京は再び感染も拡がっているようで

御身体ご自愛の程をば　　賀正乙