こんにちは。
横浜のカラーイメージ＆ヒーリングアドバイザーの高橋かをりです。
最近、寝る前に瞑想する時間を取るようにしています。
無心になる・・・
これがどれほど難しいことなのか・・・
改めて感じています。
過去のこと、問題と感じていること、未来へのこと
色々と考えたい自分がいて、なかなか無心になれません。
なんとか瞑想に成功し、その効果を感じたいと思っていたところ
クリスタルボウルヒーリングと合体した講座があるのを知り、早速受講してきました。
クリスタルボウルヒーリングは、以前受講生さんにやっていただいたことがあります。
それ以来興味を持ち、いつか習いたい、と思っていたので一石二鳥でした。
クリスタルボウルからの音、共鳴の振動を感じることで、無心になれるような気がします。
カラーセラピーでは、色を糸口に顕在意識、潜在意識からの思いを客観的にしていきます。
感じて、思って、考えて、クリアにして前に進んでいく・・・
瞑想では、いろいろな思いはすべて棚上げして何も考えず無心になります。
そういう時間を持つことで、心身が究極のリラックス状態になるようです。
頭が勝手に考えたことが、自分自身の本当の考えとは限りません。
その思考をストップさせて、頭が勝手に考えたことを観察することができる、
そういう自分の存在を実感できるようになれるそうです。
頭は思考や判断の任務や機能を果たす機械。
頭は本当の自分ではない、ということです。
クリスタルボウル瞑想を今後のサロンメニューに組み入れていこうと思っています。
お楽しみに・・・
話は変わりますが、クリスタルボウル瞑想講座を受けた時、驚いたことがありました。
指導してくださった先生の受講生は、これまでに約４００名いらっしゃるそうですが、その中にいたのです！
私とまったく同じ生年月日の人が！
今まで、お誕生月日が一緒の人はいたと思います。
けれど、年まで同じで同じ事に興味を持っている人と会ったことはありませんでした。
先生のお話によると、その人は人生を楽しんでいるような人らしいです。
自由で好奇心旺盛でいろいろな経験をされているようです。
それを聞いて、嬉しい気持ちになりました。
自分と同じ生年月日ということは・・・
占いで言ったら似たような運勢の持ち主である可能性あり？！
その人が人生を謳歌していると聞いて、本当に幸せな気持ちになりました。
いつか会ってみたい、と思います。
楽しみです。
▲音の振動の波で心身リフレッシュ！
今日も私の話にお付き合いいただき、ありがとうございました。
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今日あった嫌な気持ちは、今日のうちに消化しちゃいましょう。
その嫌な気持ちは色で言うとどんなイメージ？
その色をイメージしながら鼻から息を思いっきり吸い込みます。
そしてその補色をイメージしながら口からゆっくり細く長く吐き出しましょう。
補色→ 赤⇔青緑 橙⇔青 黄⇔青紫 （赤で吸って青緑で吐く、ように）
▲色相環からイメージングしてみましょう
色彩呼吸で今日もスッキリです！
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