血液検査の結果はすべて基準値内でした。
(薬を飲んでいます)
血圧も117/75と数年前と比べてかなり下がりました。
主治医からは後は体重だけだねと言われました。
体重はタンパク質ダイエットの効果が無くなってきたらしく横ばいです。
家内にこの話をしたら「健康なデブ」と言われてしまいました。
身長から計算する理想体重にするには約10kg痩せなければなりません。
先日、安売りしているからという家内の司令で近所のスーパーに歩いて行き、5kg入の米を2袋買って来ました。
結構重くこれだけ体重が軽くなれば楽になるだろうと思いました。
体重を減らすには食事を減らすか運動するしかありません。
言うのは簡単ですが、なかなかハードルが高いです。
美容整形外科で有名な高須クリニックの院長は「少し肥満気味の方が良い」と言われているそうです。
理由は病気になった時にエネルギーを蓄えていないと持たないからだそうです。
これを肥満気味を正当化する言い訳にしています。
