ブートキャンプ

こんにちは！スタッフ戸田デス。



先日、息子が私の部屋でゴソゴソとこんなものを見つけてきました。。。




ビリーズ　ブート　キャンプ！

そうだ！以前弟がいらないからといただいたのがそのまま私の部屋に放置されていたのでした・・・（ビリーバンド付き）



最近、おなか周りがヤバイことになっているので早速やってみることに・・・

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　　　２０分経過

あまりのきつさにグロッキー状態＞＜


そしておもむろに電源をぽちっと切りました・・・



まだウォーミングアップだったでしょうか？？

いったい何分続くんだブートキャンプ。


ビリーバンドだけでもいろいろと使い道があるのですね。

ナマリきった体にはとてつもなくキツく

とっても久しぶりに大汗をかきました。。。




私も高校時代は３年間空手部に所属し

真夏のアスファルトの上を裸足でマラソンさせられ

足の裏の皮がベロンベロンにむけたり

ノンコンタクト（寸止め）空手のはずなのに

練習中は先輩たちに思いっきり当てられ

意識が飛びそうになったこともありましたが←いい思い出です♪



それ以来の本格的な（？）トレーニングでした（汗）


せっかくビリーもあることですので

これからはちょっとずつ体を鍛えていこうかなぁ～と思います。



今年はいよいよアラサーからアラフォーの仲間入りですし・・・今年３６になります。。


大好きだったアンディ・フグのようにきれいなかかと落としができるようがんばろ！


ま、まずは柔軟体操からかな・・・