PATOLIS（パトリス）日記～I thank you and flap～
東京に拠点を移しメンバーが増え、新しくなったPATOLISの活動ブログ
 





初スマートウォッチ
今日一日フル活用(o^^o)

便利です

スポーツモードもウォーキング、サイクリング、ランニングその他のモードを選択出来ました。

大体どれぐらいカロリーを消費しているか
参考になるし、睡眠の質もわかるし
健康のためにはとても良いですね(^^)v



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腹筋のワークアウト100回記念のトロフィー！
最近リバウンドの危機なので
出来たら1日2回の15分のワークアウトをしています！

ダ



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スパムおにぎりを作って
スパムを初めて食べました
缶詰の写真のおにぎりとは
程遠いものとなりましたが
とても美味しかったです
感謝

シオン （╹◡╹）





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