またか。

昨日夜、寝付けなくて
ビデオを観ていた。
結局寝たのは3時過ぎだろう。
今日昼、続きを観ていたら
寝てしまっていた。
3時間も！！
これではまた夜寝れなくなる・・・・・・
またビデオを観て
夜更かしして、明日また昼寝して・・・・
明日は日中でかけよう。
この不規則は病み上がりにはよくない。
そうだ！
ゴルフの打ちっぱなしにでも久しぶりに行ってみるか。
何球で筋肉痛になるだろうか（笑）
あぁ、その日に痛くならないかも（汗）
その日は息が切れるだけで
翌日痛むか・・・・・・・・
まぁ、体を動かすのは大事だからね。
昼寝しない対策。