いい感じ。

腰・・・・・・お尻の痛みがかなり弱まった。

ただ、まだ反ることができない。

昨日から職場がめちゃくちゃ暑かった。

マシン君たちが悲鳴を上げないか心配になった。

空調を下げて欲しいと連絡したが

下がった気配が無かった。

脇汗かきながらの仕事。

まぁ、服が冬装備だから余計厚く感じるのか・・・・・

と思いきや、隣のヤツはＴシャツになっても暑いと言っていた。

先週まではそんなこと無かったのに・・・・

空調も機械だからな。

もしくは、配管に問題あり！？

せっかく・・・

お風呂に入って、ゆっくり温まったのに

そのあと、事務処理をしてそのままＰＣで音楽聴いてたら

体が冷え切ってしまった・・・・・・

腰回りも温まってたのに、カチカチに・・・

ゆるい負荷のストレッチでもそろそろ始めて

徐々に伸ばしていかないとな。

今週末にはwii ｆｉｔ　再開したい！

しかし、昨日今日と本当に寒くなった。

気をつけなきゃ、風邪引くな・・・

ひたすら・・・

今日は一日安静。

したくなくても、痛み止めを飲んだせいでひたすら寝ていた。

おかげで、ジッと座っていることがで来るようになった。

あと２・３日もすればまたｗｉｉ ｆｉｔ復活かな。

でも、原因はわからないから、いつかまた再発するかもねぇ・・・・

そんなことより、もう年の瀬・・・

あと１ヶ月で今年も終わり。

早いなぁ・・・

毎年この時期に思うこと

何してきた一年だったかな・・・・

結論、いつもと変わらず、平々凡々な生活しかしてこなかったかぁ。

今年は旅行も行ってない。

そう！

京都に行こうと思っていたのに！

・・・・今年は無理か。

寒いの嫌いだし・・・来年に持ち越し。

あと一月、何ができるかなぁ・・・・・・

まぁいった。

二日前、飲んで朝帰りした日。

帰ってきて、ナナにｐｅｅさせて、ブランチして寝るまでは何とも無かった。

次に目が覚めたとき

ベッドから起き上がれないほどの激痛が走った。

はじめは、自分の体に何が起きているのかわからなかった。

しばらく、どうすれば動くか、どうしたら痛いか

探り探り体を動かしていった。

腰あたりがかなり酷く痛み

もしかしてぎっくり腰！？

手足に痺れは感じなかったから、ヘルニアではない。

寝ててぎっくり腰は無いだろう・・・・・・

ずいぶんそうしていたかな。

ようやく立ち上がるも、今度はかがめない・・・・・

もぉぉぉぉ！！！！

その日服を着替えるのも一苦労だった。

お風呂も一苦労。

なんせ、足を持ち上げると激痛が走るから

掛け声かけて、がまんして・・・・・・

一番災難だったのは、用を足した後のフキフキタイム。

その姿勢がすでに苦痛で、軽く悲鳴を上げながら立ち上がって・・・・・

なんともなさけない・・・・・

だが、もう治まりかけているから

こんな恥ずかしいことは忘れよう。

あいやぁぁぁぁ

土曜班のみなさま・・・お騒がせしました。

あの後病院へ直行。

レントゲンとってもらったが、異常はなし。

強めの痛み止めと胃薬・・・これはどうもペアらしい。

もらって、今は何とか・・・・・

原因は不明。

結局、整形外科医は休みだと言うことで、普通の外科医の診察。

『普通の腰痛の場所と違うから・・・』

『痛みが弱まってきているなら心配は無い』とのこと。

しばらくwii fitはお休みね。