あついよ･････

雨が降って気温がそれほど上がらなかったが
暑い。
湿度のせいかね。
今はもうすっかり涼しくなったが
ジトっとした感じは変わらない。


それより
足や腕はじんわりと脂が減ってきているのに
何故お腹周りはなかなか減らないんだろう。
腹筋の負荷が少ないのか！？
でも、十分筋肉は痛みを覚えているんだが････
まぁ、じっくりゆっくり観察するとしよう。

帰って来た･･････

ジットリ････不快指数の高い夏の夜が帰ってきちゃった････
昨日の夜もなかなか寝付けなかったな。
暑いわけではないんだろう。
扇風機かけてると
何だか肌寒く思えて。
止めると、ジトっとしたいやぁな感じがして････
今日もそんな夜になりそうだ。
キーボード打つ時、腕が机に引っ付く･･････
扇風機に当たっている側はさらっとしているのに
反対側はベトッとしている･･･
汗がひかないのではなく
湿気が体にまとわりついているんだな、きっと。

もう秋だなって思った矢先だな。
まだ夏だなって。
とはいえ、もう9月も終わろうとしている。
気が付いたらもう4分の3が過ぎてしまったのね。
はぁ。
今年の収穫は･･････
これといって･･････なさげだ。
あぁ、同窓会････懐かしむ1年になるのかな。
あと3か月。
劇的な何かが･･･････あるはずもなく。

湿度が高いな

昨日の夜、1週間ぶりに扇風機を回した。
暑いというか、湿度が高くて
不快指数が上がっていた。
今日も同じ感じだな。
風呂上がりの汗がなかなか引かない。
梅雨が戻ってきたような････
秋梅雨･････秋霖（しゅうりん）というらしい。
夕方、暗雲立ち込め、今にも降りそうな空模様だったが
結局降らず。
日照時間が減る･････
光合成ができないよぉ。
って、そもそも外に出る時間が少ないから
関係ないけどね。
でも、そろそろ晴れ渡った奇麗な青空が見たいな。

なんだかだるい

今日の休日はダラダラダラダラ。
でもトレーニング・ストレッチはちゃんとやった。
効果あるかないかは、さておき。
体型が変化してきたと思い始めてから
ある事に気が付いた。
それまでは、朝と夜の体重と体脂肪の差が
体重ではー1㎏、体脂肪はー４％といった感じ。
それが、体重＋1㎏、体脂肪ー６％という変化が。
寝ている間にかなりの脂肪を蓄え
日中、その分をすべて消費してしまうということか。
体重が増えるってことはどういうことか。
この変動は意味が分からない。
朝起きてストレッチするんだが
もうパッキンパッキン状態。
でも、夜になるとずいぶん柔らかくなっている。
関節周りの脂肪が落ちたから！？
筋肉が柔らかくなったから！？
体の不思議。


ちょっと横になってビデオ観始めると
落ちる。
だから、横になるのを諦め
筋トレしながら観る。
話が入って来ない。
巻き戻して、ちょっと横になって観る。
落ちる。
それの繰り返しだった。
だるさが抜けない1日だったな。
こんな状態だから
部屋の掃除なんて出来るはずもなく･････
来週に持ち越しだ。
って、来週出来るんだっけ！？

おさぼり

連勤の末の徹夜。
今日は、もう起きていることさえ難しかった。
だから、いつもの筋トレやストレッチはおさぼり。


HDDにたくさんたまったな。
そろそろ観ておかないと容量が足りなくなりそうだ。
今日は変に昼間寝てしまったから
夜はちょっと遅くまで起きていられそうだ。
消化するか。


もう9月も終わるのか。
早いね。
この週末は運動会が多いみたいだ。
今朝の帰り道
とある小学校のそばを通ったんだが
もはやちょっとしたピクニック状態。
テントなんかもたくさんあったな。
場所取りや日差し除け、雨除けなのかな。
どうなんだろうな。
オレからするといい迷惑のような気もするが。
どうでもいいけど。


今月の忙しさのピークは過ぎた。
そろそろ部屋の大掃除でもしようかな。
暑くもなく寒くもない時期にやっておいた方がいいな。
そもそも絨毯を張り替えたい。
絨毯をやめたい。
絨毯は埃を吸ってくれるんだけど
その分ためてしまうからね。
めくった時のショック。
これがいつのまにか浮遊して肺に入っていくんだと思ったら････
ってなわけで、絨毯はもうやめ。
ジョイントマットに変える。
ってな作業をやるんだが
どのぐらい時間がかかるんだろうな。
4畳半で1日潰れそうだ。
考えると面倒な作業だな。
まぁでも決めたから買っちゃったから
やるしかない。
･････やるしかない。