タニタの献立

テレビで話題になったタニタ食堂

以前　買ってた本を見て

低カロリーで満腹になるという

糖尿の主人にも良いかな・・・と

ささ身が主菜

油を使わずオーブンレンジで焼いてみました



副菜は本の通りには無理なので

冬瓜の煮ものと　先日作り置きしていた豚の胡麻味噌煮を使って豚汁　



重宝しますこれは