ダイエット

昨日はあさから蝉の大合唱

合唱を聴きながら朝ごはん





意識付けダイエット・・・勝手につけた名前

スマホアプリで一日の食事などカロリー記録

少し毎日の食生活を意識するようになりました

まだほとんど成果は出ていませんが

そのひと口❗️

我慢出来るようになったのは進歩かも