ぼちぼちと…

木曜のダンスのレッスン再スタートしてから２回目のラテン身体の硬い感じや腰が重い感じも 日にちが経つにつれ、やわらいでくる様だスタンダードの後退やスラーウエイなどぎこちない ステップから少しづつ動ける様になってきてスローフォックス２曲選んだが決まらず来週に 今日は金曜シンプルエアロ５０筋トレ１０…これが出来ればズンバも可能性が痛くはならずに クールダウンまでいけた。来週からのズ . . . 本文を読む