ルーシーダットン…

ルーシーダットン…タイ語で《仙人》とか《林間修行者》を意味し、ダットンは体の各部分を 自分で伸ばす、縮める、真っすぐに、曲げる、捻るなどを意味します『仙人の体操』と訳す。 インドで生まれたヨガとは別のものですストレッチや ラジオ体操に似た簡単ポーズが多く《一人で出来るタイマッサージ》と理解したらいいかも。 わざわざヨガマットを持参したのは私ぐらいマットの汗の臭いが苦手で使えて . . . 本文を読む