身体にいい食べもの…

テレビでは、身体に良い食べ物とか、この症状には、これが良いとか等々あって…、私は結構、自己流で 判断していたことが沢山ありおでんに入れる大根は皮つきが良いとか。大根にはビタミンCはあるけれど 熱を加えると流れてしまう。大根は皮ごとするのは（大根おろし）Good。人参は油で炒めるのが良い 生ではBカロチンが減るので、マヨネーズを添えると良い。納豆は好きで炊きたてのご飯にかけて&h . . . 本文を読む