セントラルも少しづつ…

水曜のズンバは行かれることになり…火曜が主人のドタキャン、代わりに水曜に。少しづつ身体が動き出して、音楽に合わせて

ステップが踏めるのが、ストレス発散！になる。その後で　マシーンで汗を少し出し…

こちらの筋トレマシーンは（右足の方の）二の腕に効く…という（筋肉痛バッチリ）

力が無いので、首や肩の方にも力が入りバランスが悪くなり、イタタタタ…。今度の土曜もトレーナーに予約のストレッチ

他のも試して出来そうかも（マシーンはやっていなかったし、私には、出来ないものだと思っていたしで、試してみるだけなら。

今日はヒップホップもやり、4か月ぶりかも❓。そして明日のラテンエアロの方がちょっと楽しみ出来る時は頑張ってやろう。