昨日は美容院へ…tomiちゃんと、久しぶりにお喋りを。
今日は柏でランチをku-ちゃんと、二人だけでは初めてで…食べたり、お喋りしたり。
先付け（風呂吹き大根、柚子みそ）
お造りがあり、本日の一品
焼物と温物 揚物は鮭真丈チーズ鋳込み揚げ
そして、鶏そぼろ高菜ご飯、赤だし汁、香の盛り合わせ。本日の甘味…抹茶と
ku-ちゃんから、思いがけない . . . 本文を読む
今日もリュック姿で日用品などの買い物に…
お店ではクリスマスの花がいろいろ。 そろそろケーキも食べたくなるし～ この頃は
意志が弱くなったのか、決めたことなのに、すぐに崩れる事が多くなった…意志薄弱（決して歳
のせいではない）でも出来る事が少なくなってきた感じはある。やっぱり歳のせいなのかな
来年は出来そうなことを、コンパクトにやっていくことにしてみよう 何のこ . . . 本文を読む
セントラルにマシーンがいっぱい…まだキレイに設置はされていない いつもお世話になって
いる、運動をする前に計っている血圧計
身体の調子を見るのに参考に。重～い身体もシンプルエアロで少しは楽に（疲れがたまって）
又、火曜日までは運動はしないので、金曜日は ポイントがたまってきて…さ～て何と
取り換えようかな これにした
クリスマス位までは、お休みしないでセント . . . 本文を読む
午前中からおでんを作り始め…夕食用。大根が良く味が沁み込むように 今日はダンスの
レッスンのみ。ラテンはルンバに決めてここから選び
the heart never learnsの曲ボーカルも入っていて踊りやすい感じ（まだまだ上手くは踊れて
いないけど）スタンダードもスローフォックスがさっぱり超ヘタッピーいくら出来栄には
波があるとしても、調子を取り戻さなくては… . . . 本文を読む
午後からセントラルの２階、マシーンのある場所に新しい運動器具が搬入されていた。十何台？
あった様な…途中で退館したので、次回行ったらイメージがかなり変わっているのでは楽しみ
昨日受け取っていたパーティーのチケット
参加する人は、何人かいる様で、良かったTVで紹介していたけれどシャックバーガーのお店
『シェイムシャック』
ハンバーガー界のスタバとか。
明治神宮外苑内にオープ . . . 本文を読む
