出張ベビママ体操リポート １回目

同じ助産院で産んだ友人でもあるＨさん♪
ベビママ体操の内容ををとても気に入ってくれて、ただいま出張レッスンに行っています。(*^▽^*)

彼女は助産院などでベビママ体操に参加してくれていたりしたのだけど、もっと細かく身体を見てもらいたい＆自分でも調整できるようになれればな～とのことで、なんとマンツーマンの出張レッスンです!!

Ｈさんは産後の身体の使い方がうまくわからないまま過ごしていたら腰や肩に痛みが出てしまったり、体型も崩れてしまったと気にしていて、だけど吉祥寺のクラスに行くのは遠いし、本格的に自宅でレッスンを受けた～い！ということで申し込んでくれたそうです。

ちょうど、出張レッスンの内容や、それを受けてくれた方のリアルな声もお届けできたらなぁ～って思っていたので、Ｈさんに相談してみたら
「普段のベビママのクラスと違うところなどがお知らせできるんだったら私が受ける内容をブログで公開してもいいよ～！」と嬉しい提案が！！！
「私もスタイル戻すのに励みになるし」・・って写真のｕｐまで了承してもらえました♪

出張レッスンでは、メインのプログラム以外にその人の体調に合わせたストレッチやエクササイズをやったり、自分の体の癖に気付いてもらって日常生活の中でどう体を使っていくかなんかをアドバイスしたりしています。希望のパートを増やしたりしてるので、産後身体がつらいと感じた方にはぜひ
体験してみて欲しいです♪

Ｈさんのレッスンは先月からはじまったのだけど、目標は”産前にはいていたＧパンをスルリと履けるようになること！”
レッスンもＧパンが履けるようになるまでの間続けてくれるそうです♪これからしばらくの間、ちょこちょことブログで経過をレポートしていくことになりそうです。

出張レッスンが気になる！という方は、ぜひぜひご覧くださいね～♪

※写真は本人の了解を得てｕｐしています。
「産前にはけていたＧパンのボタンが閉まらない。。。」