6/28 2012年06月28日 | 日記 07:30 起床 08:30 外出 16:30 帰宅 18:30 昼食 19:00 ~ 昼寝 22:00 02:00 夕食 05:00 就寝 朝食 菓子パン \79 昼食 ナポリタンスパゲティー(ソースはレトルト) \128 夕食 野菜炒め、鳥ムネ肉の唐揚げ \30 <鶏ムネ肉のから揚げ>2ブロック分 \250+15+10 残り3ブロック分は1日漬け込んでから、冷凍保存します