吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ @doctor_yoshida【受験ストレス対策５】試験当日の昼食は、コンビニのおむすびがベスト！鮭・タラコ・明太子・ツナのおむすびは、栄養素の配分が脳機能に最適！
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カレーは脳にいいんです。脂肪の少ないカレースープがベストです！@skydreamwings うちは高校受験の時にカツカレー食べたんです(゜o゜; そんなこと知らなかったです(ノД`) カツカレーもだめですか？ 多分カツの油だと思うんですが… 教えてください！
絶対、実践してほしいです！@norasuzume1 娘はトイレが遠いので、このことを知らなければ絶対行かないと思います。。教えてあげます！
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【受験ストレス対策６】センター試験でマークシートを見直す時、指をさしながら頭の中で声を出し確認しよう！指差喚呼の機能でミスがなくなる！
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【受験ストレス対策７】試験会場の下見は７日前がベスト！試験まで７回ほど寝ている間に脳機能が整い、ストレスに打ち勝つ気構えが形成される！
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【受験ストレス対策８】夜中は、スマホやパソコンの画面を見てはいけない！波長の短いブルーライトが脳を刺激し、睡眠の質が低下してしまう！
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