ドクター吉田たかよしの医学・脳科学解説！

医学博士・心療内科医師
受験生専門の心療内科「本郷赤門前クリニック」院長
元ＮＨＫアナウンサー
【吉田たかよし】

1月14日(火)のつぶやき

2014年01月15日 | 脳科学・受験勉強の医学
　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　09:42

【受験ストレス対策３３】試験当日の朝は、親と会話をしよう！声を出すだけでストレスホルモンが減るため、試験パニックを予防できる！
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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　12:42

【受験ストレス対策３４】試験当日の昼食は、機械的に食べるのではなく、味わって食べよう！消化器官の働きが良くなり、その分だけ脳機能もアップ！
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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　16:42

【受験ストレス対策３５】試験の直前、参考書を片付けさせられた後は、軽く目を閉じて瞑想しよう！一瞬だが、脳はα波優位となり、集中できる！
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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　18:02

ブログを更新しました。 『ストレスの執着心で時間配分をしくじる！【受験ストレスた対策講座！】』 amba.to/1gDIhp4

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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　20:42

【受験ストレス対策３６】入試の前日は、身体の右側を下にした横向きの姿勢で寝るのがいい！心臓の位置が高くなり、循環が楽で、熟眠できる！
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新刊本のご紹介！「20代、リアル処世術」(PHP)

みじめな中年にならないために、いまやっておくこととは？ 元NHKアナウンサー、医師免許取得、国会議員秘書を経て、現在は東京理科大学客員教授とクリニック院長とタレント…と活躍を続ける著者が、こっそりお教えします。 　 　人間関係で心得ておくこと・・・ 　仕事でうまく認めてもらえる方法・・・ 　自分を磨くためには・・・ 　医学的にみた脳の正しい使い方・・・ こうした多岐にわたって解説。 悩みのなかには、30代、40代と経験を重ねれば解決できることも少なくありません。しかし、それにはあまりにも長い年月がかかり、手遅れになって人生を棒に振ることもあります。 そうならないよう、私が様々な職場での経験を通して見つけ出した処方箋を、多くの20代の方にお伝えしたいと思いました。 （「はじめに」より） 仕事がうまくいかない、自信がなくなった ――会社を辞める前の必読の書！ 第1章　会社でうまく過ごす術 第2章　職場で認めてもらえる術 第3章　話し方による印象アップ術 第4章　自分を磨くための勉強術 第5章　医学的にみた脳の正しい使用術