ドクター吉田たかよしの医学・脳科学解説！

医学博士・心療内科医師
受験生専門の心療内科「本郷赤門前クリニック」院長
元ＮＨＫアナウンサー
【吉田たかよし】

1月10日(金)のつぶやき

2014年01月11日 | 脳科学・受験勉強の医学
　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　08:52

【受験ストレス対策１７】朝、試験会場に向かうとき、胸を張り良い姿勢で歩こう。肺に届く空気の量が増加し、酸素が大量に送られて脳機能向上！
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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　11:52

【受験ストレス対策１８】試験中、ドキドキしてきたら、口をすぼめて息をゆっくり吐く！思いっきり息を吸ったら逆効果なので、注意せよ！
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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　17:00

ブログを更新しました。 『ヘッドフォンで雑念を完全ブロック！【受験ストレスプラスアルファ解説！】』 amba.to/KN12fH

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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　18:52

【受験ストレス対策１９】試験中に、前の試験の失敗が頭をよぎったら、目の前の問題文を頭の中で音読しよう！音読効果で集中力が回復する！
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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　21:52

【受験ストレス対策２０】試験中、度忘れで思い出せなくなったら、左手で握りこぶしを作る。これにより記憶を思い出す想起力が高まる！
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新刊本のご紹介！「20代、リアル処世術」(PHP)

みじめな中年にならないために、いまやっておくこととは？ 元NHKアナウンサー、医師免許取得、国会議員秘書を経て、現在は東京理科大学客員教授とクリニック院長とタレント…と活躍を続ける著者が、こっそりお教えします。 　 　人間関係で心得ておくこと・・・ 　仕事でうまく認めてもらえる方法・・・ 　自分を磨くためには・・・ 　医学的にみた脳の正しい使い方・・・ こうした多岐にわたって解説。 悩みのなかには、30代、40代と経験を重ねれば解決できることも少なくありません。しかし、それにはあまりにも長い年月がかかり、手遅れになって人生を棒に振ることもあります。 そうならないよう、私が様々な職場での経験を通して見つけ出した処方箋を、多くの20代の方にお伝えしたいと思いました。 （「はじめに」より） 仕事がうまくいかない、自信がなくなった ――会社を辞める前の必読の書！ 第1章　会社でうまく過ごす術 第2章　職場で認めてもらえる術 第3章　話し方による印象アップ術 第4章　自分を磨くための勉強術 第5章　医学的にみた脳の正しい使用術