豚肩ロースたれ漬け焼き

１０月２３日（水）のふたりの晩ごはん

・国産豚肩ロースたれ漬け焼き　北海道のたれ屋ソラチ仕様　と　ブロッコリースーパースプラウト＠村上農園
・まるごといか唐揚げ＠ＯＫ　と　ゆでたまご
・白菜と玉ねぎと九条ねぎのおみそ汁
・さつまいもの甘煮
・丹波の黒枝豆
・かつおたくあん
・りんご
・夫君にはごはん


国産豚肩ロースたれ漬けは冷凍庫より。かなり濃い味付け。夫君３枚、私１枚。
豚肩ロースはしっかり肉感があるもののやわらかく、おいしーーー
ブロッコリースーパースプラウトと合わせるとちょうどいい塩梅　　夫君はごはんに合わせて「おいしい！」
まるごといか唐揚げはＯＫで買ってきた。いかはやわらか、衣がカリッとしててしっかり味付してあり、おいしーーー　　リピあり
添えたのは大好きゆでたまご　　爆発しないようにきちんとアルミホイルを巻いてレンチンしたわ。
おみそ汁は野菜たっぷり、その甘みもたっぷり、やさしいお味でおいしーーー
さつまいもがあったので甘煮。ちょっと甘すぎたかな‥
続・丹波の黒枝豆
かつおたくあんはお残しさん。
続・りんご。シャクシャクジューシー、甘くておいしーーー
いつもの普通のふたりの晩ごはんでした！




夫君は昨日の自分の酔っぱらい具合を全然覚えてなかった。
よく家まで帰ってこれたよね。人間の帰巣本能ってすごいわ。

私はといえば、昨日のヨガレッスンでおなかが絶賛筋肉痛
ちょっと動いたり、くしゃみをしたりすると、「痛っ」って声が出ちゃうくらい。
ヨガ友さんは全然平気だって
お腹引き締めヨガ、続けて受けたいんだけど、あまりレッスンがないんだよね。
それにしても普段のヨガではほぼ腹筋を使えてないってことだよね。うーん、ずっと進歩してないわ‥