よく眠れる、幸せ♪

おはようございます。昨日から今朝にかけて、良く眠りました。歳を重ねたからか、寝苦しかったり、気になることがあると眠りが浅くなります。それが、ほどよい疲れで解消されて、ぐぐっすり朝迄眠れました。←ただそれだけなのに、とても幸せです。ありがたいです。寝る前の10分ヨガや足首回し枕←数年ぶりに替えてみました。クーラーの温度調整お昼まの活動←ほどよい緊張、通勤や出張で歩いていること家族との夕食←長女がつく . . . 本文を読む