ほっと一息♪

おはようございます。この夏、ピラティスをなさるトレーナーの先生方から、股関節や膝に優しいからだの動かし方を教えていただきました。毎日、欠かさずその運動を行ってきました。気がつけば、なんだが股関節の詰まりが減ってきたように思います。ありがたいことです。毎日、こつこつからだを伸ばし、心もリフレッシュしたいと思います。本日も、ブログ訪問ありがとうございます。 . . . 本文を読む