継続は力なり、少しずつ筋肉がつきますように♪

おはようございます。

今日は、次女と二人で、パーソナルジムに出かけました。

股関節とその周辺のストレッチや体幹トレーニングを受けました。

トレーナーの先生から、細かい姿勢チェックを教えてもらうので、メニューがきつくても何とか粘打ち合わせてます。←二人で同じようなメニューを行うので、励ましあえてありがたいです。

ジムが終わったら、美味しい見出しのランチをいただきました。←明日は、筋肉痛との戦いかと思いますけど、何とかクリアしたいです。

本日も、ブログ訪問

ありがとうございます。