ブログのように、毎日続けてたいこと♪

お陰さまで、ブログ歴、8月で7年になります。
そのブログと同様に、私が続けてみたいことがあります。それはストレッチです。
最近、毎朝、夕方に5分くらいずつスマホのアプリを利用してストレッチしています。因みに、余裕があれば夕方に、筋トレも入れてます。
ストレッチはたった5分。されど5分。この短い時間は、自分のための時間。
仕事、子育て、介護？等、誰かのために頑張るのを続けてきた私自身のご褒美だなあと、思い楽しむストレッチ時間です。
さて、今からも。
q(^-^q)

追伸
特に朝ストレッチは、目覚まし効果もあり、おすすめです。
ブログ同様に、続けたい日課のひとつです。
(〃⌒ー⌒〃)ゞ