お休み頂きました。安堵。。。

おはようございます。昨日、ひとつの仕事がほぼほぼ完了しました。←お仲間と力をあわせて行いましたので、予定より数日早く終了しましたとのことです。良かった。よかった。そこで、私は思いきって、今日のお仕事のお休みを頂きました。安堵&安心して、いもよりも寝坊しております。←予想以上に疲れがたまっていたので、ありがたい時間です。昨日、仕事の帰り道、雷が何度も落ちていました。←職場近くは、全く雨は降り . . . 本文を読む

わかって良かった♪

おはようございます。今の職場の健康診断は、どうも8月のようです。そこまでは冷房等で感じる頭の痛みが気になっており、それ迄は待てないと思い、かかりつけの先生を見つける目的も兼ねて、昨日午後から歩いて行ける内科を選び受診しました。昨年の健康診断結果を持参し、診察していただきました。内科の先生の診断は、緊張型頭痛でした。とても納得。←ある意味安堵しました。先生は、この治療として、「痛み止めで凌ぐのと、漢 . . . 本文を読む

免疫アップするための習慣♪

おはようございます。免疫アップしたいと考えている私です。対策その1 水分補給その2 バランスのとれた食事その3 睡眠確保その4 適度な運動その5 おしゃべりその6 ブログ作成♪その4は、月に2回～3回のジム。そこで教えてもらったストレッチや足首回しを毎日やっています。これに加えるとしたら、ビタミン剤とかサプリメントも活用しています。でも、何よりも、免疫アップを自覚する . . . 本文を読む

ゴーヤの美味しい 2024年7月22日、福岡梅雨明け♪

おはようございます。ようやく福岡も、梅雨明けしました。この暑さとクーラーの効いた職場。満員電車のストレス。どうも適応力が落ちたようで、冷房病？頭の痛さが気になるこの頃です。お休み頂いて、受診しようかなぁと、珍しく逡巡中。ここ最近の職場の机の位置が、クーラーのほぼ真下。首や肩に冷気直撃。暑いのも嫌ですけど、キンキンに冷気が当たるのは、なかなか辛くなっています。手持ちの痛み止めと漢方薬の . . . 本文を読む

からだを整える、ありがたい時間に感謝♪

おはようございます。見出しの写真は、ミニカーネーション２回目の花を咲かせています。昨日は、２つめの蕾を発見しました。健気で愛らしいです。さて、週末、キャリアブレイクという言葉をはじめて知りました。働き方も、多様化しているのだと改めて思います。2024年4月～5月位迄は、ずっと働き続けたいと考えていました。←働かないと、認知症になりそうだとか、生活費も心配だ . . . 本文を読む