アミノコラーゲン、毎日飲んだり、食べたりしています。
周りが、美肌だ！アンチエイジングだ！！
と、騒いでいても。
気にならなかった私。
テレビで血管の補修にはコラーゲンが必要…
と見てから、ネットや薬局でコラーゲンを調べ
選んだのは、明治のアミノコラーゲン
これです。
何人かの人に勧められ、
魚系、動物系、があるようで…魚系で。
藤原紀香さんがＣＭしてて（当時）。
飲みだして、4ヶ月。
効果は？だが、
朝のヨーグルト、夜のコーヒー。
血管障害を予防したい一心です。
寒くなったら、血管に注意！
（夏の脱水も、脳梗塞の敵です）
まずは、穏やかに過ごす心を持たねば (^_^;)
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母が、くも膜下出血で
入院したのが4月。
退院したのが9月。
退院して4年が過ぎました。
私も、元気で長生きせねば…！
元々、すきま風が吹いている我が家。
本日は、秋風がぴゅーと音を立て…
人も、夫婦も、家族も、職場も…
秋風注意…冷えると腹を下します。
朝ごはん
秋風の接近により…弁当なし
ちゃんぽん （豚、いか、きくらげ、玉ねぎ、キャベツ、もやし、しめじ、ちくわ）
冷蔵庫、スッキリしました。
餃子、明太子（最後）、漬物
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（木）バレー、辞めたいほどに…ボロボロで
来週休みたい、立ち直れるかなぁ (ーー;)
新しい車の納車予定は１０月…頭。
補助金１０万円は、９月２１（金）２４日（月）に切れるらしく。
間に合わないと、思っていたら…(*^_^*)
三菱の営業さんから電話あり！！
一応準備をしときましょう…と。
ダメ元だけど、感謝！感！謝！
超…期待…(*^。^*)
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朝ごはん
弁当
晩ごはん…車屋さん色々で遅くなり
ささみのハーブ焼 （ささみ、ギャバンの香草ミックス、しめじ）
レタス、きゅうり
刺身 （アジ、いか） 明太子
きゃ～、最近手抜き しちゃってます。
秋の空気になりました。
朝夕は、チョイ寒む。
汗もかかなくなり、動きやすいいい時期…
（水）→（火）変更して歩きました。
頑張らねば (^^ゞ
姫さま仲間より≪手作りクッキー≫いただきました。
ホット珈琲…始めました。
このクッキー珈琲に合います(^^)
食べちゃいました…うまし。
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友だちにもらった、シフォンケーキで朝ごはん
弁当
晩ごはん
さばの煮つけ、いかの煮つけ
肉じゃが
きゅうりの漬物（いただきもの）
…寝やすい温度になりました。
腹を冷やすと風邪をひく！
台風…過ぎました。
思ったほどの事はない…と思い。
暇だったので、駅辺りの散策へ
信号待ちで、風に押され
店は休みで
髪はグチャグチャ…
家の中は安全そうでも、外出は危険です。
朝&昼ごはん（１１時ごろ）
４時ごろ、コンビニおにぎり
７時ごろ、車の中で食べたパンの残りで晩ごはん
夕方から、姫さま仲間にお誘いいただき(*^^)v
ショッピングモールへ
ぶらぶら、ぶらぶら、楽しかった。
夜は友人がお茶を飲みに来て
お土産にいただきました
私好み…あおびっき色です。
楽しい連休でした…
教訓、台風ナメタラいけません。
