嬉しいおまけ

一昨年、頑張って走り抜けた代償として脚を痛めました。
いわゆる『腸脛靭帯炎』ですね。
その時に初めて『整骨院』に通いました。
まぁ～、整骨院の先生のおかげか、走る事を休んだせいもあってしばらくして痛みは消えました。

昨年は年頭に骨折をし、その後で焦って走り出した結果、脚のあちこちが痛くなりました。
一昨年の整骨院の先生は少し『？？？』の部分がありまして、昨年は自宅近所の別の整骨院に通いました。

こちらの先生には本当にお世話になりました。
丁寧に話を聞いてくれましたし、治療も自分に合っていたと今でも思っています。
ただ、他の理由もあり昨年は走り続ける事が出来なくて・・・。

今年に入りおかげ様で、どうにか走る意欲が復活しました。
様子を見て、痛くなったら早めに昨年の整骨院の先生にお世話になろうと考えておりました。

ふとした事から『あくてぃぶ先生』の所に通い始め、昨日で三回お世話になりました。
初めての『鍼治療』です。
もちろん、痛みも和らぐのですけど、嬉しい『おまけ』がついて来たんですよ。

実は夜中に何度も何度も目が覚めて、眠りが浅いと言うか、熟睡感が無くて悩んでいたんです。
当然ですが疲労感も増し、辛かったのでした。
それが不思議な事に、『鍼』の後は朝まで一度も目が覚めずに眠れるんですね。

鍼は即効性はあるけど、長続きしないと言う話も聞きます。
でも私にとっては、熟睡できる事で朝がすっきりとし、疲労感が無くなる現実が一番の収穫です。

少ない睡眠時間です。深くて質の良い眠りほど、ありがたい物はありません。
脚のケアのおまけの方が、実は気にいっております。（笑）

走れる、走れない、今の私にとっては自分次第なので。
ウェアでもシューズでも無くて、道具では無くて、、、
とにかく、どれだけ自分の体力＆走力を高めて行くか。

と言う事で、今日も『とことこ』走りたいと思います。