元気復活 (^^)v

今日のつどーむの使用開始時間は１７時。

なので、先に美容室に行き髪を切りました。
すっきりした所で走りに出かけました。

昨日の走りは㌔４分５０秒で１２㌔のペース走。
今日の課題は㌔５分で２０㌔のペース走です。

昨日も今日も目標よりも少し速いペースで走る事が出来ました

そして、二日間ともペース走だけど、微妙にビルドアップ。
気持ち良く終わる事が出来ました。(#^.^#)

帰り際、kanapapaさんが
『今日はがっつり飲みますよ～』と言いながら走り去って行きました。
これは・・・。
宣戦布告（^m^）と受け止め、私も日本酒を仕入れて帰宅しました。

と、言う事で、これから１人宴会を開始したいと思います。

そうそう、つどーむでは先日の騒ぎを
お詫びし、お礼を言う事が出来ました。

昨夜はパパが元気な長女ちゃんの笑顔付きのメールを送ってくれました。
長女ちゃんの笑顔をみたので
ママはすっかり元気を取り戻しました。

めでたしめでたし