🎶夏日は続くよどこまでも〜🎶 乾燥してますね。カープは完勝‼️

たっきーです。

続きますね夏日が‼️

空気が乾燥していて喉を潤すのに頻繁に水を飲みましたよ。お腹が緩くなるくらい⁉️

日曜日のジムは「とうかさん」があってもトレーニングする方は多かったですね。男女比で言ったら断然女性が多いです。何故でしょうかね。

日曜日のジムはヨガでいつもながら私は開脚が苦手です。膝の裏の筋が切れそう‼️先生いわく、毎日開脚を続けていれば１日１ミリずつ伸びて１ヶ月で３センチ広がる⁉️やり続けるしかないね‼️

いつか左右に大股が広げられるように頑張ろう。

ヨガは呼吸の仕方が大切ですが、普段使わない筋肉を目覚ますためにいろいろなポーズをとります。今日は脇腹が筋肉痛⁉️

軽い筋トレとバイクもこなして約１時間半で終えました。

午後からは自宅でランチ、そしてテレビの前でカープの応援でした。

選手の皆さんもお天気が良過ぎて眩しそうで、サングラス姿の選手が多かったですね。
カープといえば「たな・きく・まる」‼️このコンビで点が入ると選手に何かが注入されるのか⁉️

しかし、今日も代打で２試合連続ホームランを打ったバティスタ選手に脱帽です。これでますますカープの戦いが楽しみになりました。

試合が終わって庭に出てみるとミニトマトの花が咲いていました。




トマトを育てるにはあまり水を与えない方が良いとのことですが、毎日夏日ではそうはいきませんね。適度に水やりを行なって収穫を楽しみにしています。